Deprecated: mysql_pconnect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/pmsmn/public_html/core.pms.mn/adodb/drivers/adodb-mysql.inc.php on line 382

Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/pmsmn/public_html/core.pms.mn/adodb/drivers/adodb-mysql.inc.php:382) in /home/pmsmn/public_html/core.pms.mn/includes/common.php on line 47

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/pmsmn/public_html/core.pms.mn/adodb/drivers/adodb-mysql.inc.php:382) in /home/pmsmn/public_html/core.pms.mn/includes/common.php on line 47
Танин мэдэхүйн вэб
Mongolian | English | Japanese
PMS :: Дэмжлэг менежментийн систем  

Мэдээллүүд
Та турахыг хvсээ юv? -Хөргөгчийнхөө өмнө жин тавь. Харин хөргөгчийнхөө нvvрэн дээр тарган эмэгтэйн зураг олоод наачих. Тэгээд хөргөгчөө онгойлгох бvрийдээ өөртөө “би хэзээ ч ийм тарган байж болохгvй” гэж хэлж бай.
-Гал тогооныхоо ханыг хөх өнгөөр буд. Ийм өнгө өлсгөлөнг дардаг гэж ярьдаг юм.

Хоолоо зөв тохируулахгvйгээр гоо сайхны тухай ярих ч хэрэггvй
Та бидний өдөр тутмын хоол хvнс гоо сайханд шууд нөлөөлдөг. Тиймээс гоо сайхан байхын хамгийн анхны алхам бол хоол хvнсээ зөв тохируулах явдал юм.
Манайхан эрс тэс уур амьсгалтай нөхцөлд илчлэг ихтэй, ялангуяа өвлийн улиралд мах ихээр идэх хэрэгтэй гэцгээдэг нь маш буруу бөгөөд ямар ч цаг улиралд мах голдуу нэг төрлийн хоол хэрэглэх нь гоо сайхан байх нь байтугай эрvvл аж төрөх vндсийг ч устгадаг.

Жингээ хасах хамгийн МУУ 6 зөвлөгөө
Турахыг хvссэн хvнд хvн бvр л бараг өөр өөрийн санал бодлоо, зөвлөгөө хэлдэг. Хоолны дэглэм, нууц жор гээд бvгд л vр дvнтэй болохыг нь гайхан зөвлөдөг. Гэвч аль нь vнэн болохыг яаж мэдэх вэ? Ямартай ч миний сонсож байснаар турах хамгийн муу 6 зөвлөгөөг энд жагсаалаа.

90х60х90-д ойртох энгийн аргууд
XXI зууны тахлын тоонд таргалалт цохиж л явна. Суудлын ажил, хөдөлгөөний хомсдол, өвчин эмгэг, буруу хооллолт зэрэг олон шалтгаанаас vvсдэг таргалалт нь хvмvvсийн толгойны өвчин болоод байгаа.
Vvнтэй зэрэгцээд таргалалтаас ангижрах олон төрлийн арга гарч ирсэн. Нэг хэсэг нь хоолоо сойж ядаргаанд орж байхад нөгөө хэсэг нь төрөл бvрийн эм бэлдмэл ууж биедээ өвчин нэмж байх юм. Сайхан харагдахыг хvсэхгvй хэн байхав.

Хvслээ хязгаарлах 12 арга
Шөнө юм идэж байхгvй хэмээн мянгантаа өөртөө амлалт өгдөг ч ихэнх хvн vvнийгээ биелvvлэх нь ховор. Хэрвээ та унтахаасаа өмнө юм иддэг муу зуршилтай бол ямар vр дагавар авчирдагийг мэдэх vv? Унтахаасаа өмнө юм идсэнээр хоол боловсруулах эрхтэн ачааллаа дийлэхээ больж, унтаж байхдаа муухай зvvд зvvдлэх, нойргvйдэх зэрэг биед ямар нэгэн зовиур vvсгэдэг. Тэгвэл vvнээс ангижрах 12 аргыг танд санал болгож байна.

Нvvрээрээ яаж турах вэ?

Хvvхнvvд өгзөг, бэлхvvсээрээ таргалчихвал яаж ийгээд хувцсаараа далдалчихдаг. Харин давхар эрvv, болцгор хацраа нуух аргагvй. Нvvрээрээ турах хvсэлтэй маш олон бvсгvйчvvд байдаг. Тэдэнд манай зөвлөгөө таалагдах байх. Та сарын дараа л vр дvнг нь мэдэж эхэлнэ.


Таргалахгvйн тулд удаан идэх хэрэгтэй!
Хурдан идэх тусам биеийн жин нэмэгдэх хандлагатай байдаг гэж Японы Нагоя хотын эрдэмтэд vзэж байна. Судалгаанд тус улсын 4700 хvнийг хамруулжээ. Хоол идэх хурдыг ойролцоогоор 5 тvвшинд хуваасан байна:
1. Хурдан
2. Нилээн хурдан

Япон аргаар хэрхэн хурдан турах вэ? Охид бvсгvйчvvд гэлтгvй орчин vеийн залуус маань ч жингээ хасах, биеэ авч явах соёлд гайхалтай суралцаж байгаа энэ vед та бvхэндээ биеийн жингээ хасах мeн эрvvл мэндэд тань тустай жорыг танилцуулья.
14 хоногийн дотор 5 – 8 кг жин хасна. Энэ 14 хоногт давс, сахар, архи, дарс, гурил, чихэр огт хэрэглэж болохгvй. Харин рашаан, буцалсан усыг хvссэн хэмжээгээрээ ууж болно.
Үнэлэх
Нэвтрэнэ үү
Үнэлгээ (0)

Админы мэдээлэл



Сэтгэгдэл үлдээх
Нэр
Сэтгэгдэл
Өмнөх сэтгэгдлүүд »

ДМС

Системийн эрхэм зорилго Яагаад шаардлагатай гэж “ДМС”-ийн багаас үзүүлэх үйлчилгээ “ДМС” хэнд ашигтай вэ Зах зээлийн мэдээлэл Бизнесийн орчин “ДМС”-ийн гишүүн болсоны давуу тал "ДМС” Гишүүн болох

Вэбсайт

Сайтын бүтэц Хөгжүүлэгчид Тусламж

Web stats